Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1608 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 101.67g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа, Льняные Семена. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Тирамису, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Груша, Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|