Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1060 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 64.37g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Творог Домашний, Яйцо (Целое), Doppel Herz Омега 3-6-9, Простоквашино Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Окей Банан. Lunch: Маслины, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Ярмарка 4 Риса, Куриные Котлеты, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Черепанова's Weight History
|