anggiajah's Journal, 07 Oct 17

pelan2 deh gpp,minggu kmren soalnya naik😊 perjuangan masih jauh...semoga bisa komit, semangaattt!!!

69.9 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 9.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1025 kcal

Fat: 26.24g | Prot: 60.94g | Carbs: 124.69g.   Breakfast: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Jeruk. Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Jeruk, Mentimun (Kupas). Dinner: Indomart Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Kacang Rebus. more...

1850 kcal

Exercise: Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...