|
Взвесилась - вес стоит. но!!! Качество тела улучшалось: ушли бока и ушки ног, пресс стал проявляется чуть больше
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
520 kcal
|
Fat: 9.90g | Prot: 30.01g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: Кофе, Смешанные Орехи, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Бананы. Dinner: Рис Вареный, Курица Вареная, Яблочный Пирог, Брокколи, Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Овсяноблин с Бананом, Мёд, Кофе. more...
|
steady weight
|