Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
990 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 49.54g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа, Льняные Семена. Lunch: Салат Помидоры с Огурцами с Оливковым Маслом, Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Индейка Тушеная с Овощами, Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|