Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
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69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2017:
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2052 kcal
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Fat: 123.62g | Prot: 110.78g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: 퀘스트바 모카초콜렛칩, 코코아러벌스 슬렌덜, 아이허브 기버터. Lunch: 아보카도, 아보카도, 찐감자, 올리브기름, cgn 피넛 파우더 28, Bell Plantation PB2, 캘리포니아 골드 뉴트리션 프로틴바. Dinner: 아이허브 기버터, 사과, 올리브기름, 삼양 갓짬뽕, 닭가슴살, 올리브기름, 달걀. Snacks/Other: GNC 오메가3, 암웨이 CLA. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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