Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 111.64g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Магнит Банан, Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Соусом Песто, Куриное Филе на Пару, Цветная Капуста, Салат Овощной, Капуста Тушеная. Dinner: Кексы пп из отрубей и творога, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|