Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
69 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
4052 kcal
|
Fat: 138.44g | Prot: 174.42g | Carbs: 532.84g.
Breakfast: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Банан. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Краснокочанная Капуста, Морковь, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Карась Жареный, Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоки, Сахар, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Белая Мука. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|