|
Взвешивалась в 4 утра перед командировкой. Вес записала не тот. Печалька!
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
898 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 27.99g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Драники, Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Курабье, Кофе с Молоком. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|