|
медленно, но стабильно вниз)))
|
53.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1017 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 60.35g | Carbs: 86.49g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра N1" Подкопченная, Поджаренный Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Tora Bika Капучино, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Белый Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Картофельное Пюре, Кета. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Инжиром. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Milap's Weight History
|