|
Outubro começou bem, mas pode ser melhor haha... foco força e fé
|
78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
850 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 51.94g | Carbs: 70.05g.
Breakfast: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Pimenta Preta, Banana Prata, Pescada. Dinner: Ovo Frito, Café com Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Other: Batavo Iogurte de Morango, Abacaxi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lirialove's Weight History
|