Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
134 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1545 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 107.47g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: ВкусВилл Навага Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлеты из Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Pikki Батончик Клюква-Кешью. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|