Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1130 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 75.50g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красная Звезда Птичье Молоко, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Черный, Уха из Семги. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный Российский с Фундуком и Печеньем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|