Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1352 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 77.23g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко Чернослив, Магнит Апельсин, Увелка Крупа Пшено, Брест Литовск Сливочное Масло, Ашан Сыр Диетический 20%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Авокадо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савойская Капуста, Помидоры, Минский Молочный Завод №1 Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), La Molisana Макароны. Snacks/Other: Ашан Сыр Диетический 20%, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Банан Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|