Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1998 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 95.54g | Carbs: 255.00g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кролик Тушеный, Капуста Тушеная, Щи с Мясом. Dinner: Яблоко, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Банан, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Русское Молоко Творог 4%. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|