Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 113.50g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Меридиан Скумбрия Отварная в Желе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ironman Protein Bar Vanilla, Арбуз, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Ламбер Сыр 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|