Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 46.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
2651 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 165.17g | Carbs: 373.12g.
Breakfast: Банан, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Редька. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Морковь, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Авида Кефир 1%, Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|