ちかわん's Journal, 05 Oct 17

17.5%
39.8 kg Lost so far: 14.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 October 2017:
1226 kcal Fat: 57.49g | Prot: 57.61g | Carbs: 159.81g.   Breakfast: マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, チョコパン. Lunch: 生クリーム, コーヒー, クラッカー, カマンベールチーズ, ナチュラルチーズ, リコッタチーズ, カブ, ジャム, チョコレートムース, レタス, トマト, ナチュラルチーズ, 生ハム, クレープ, 蒸し鶏サラダ, パスタ ミートソース, サラダ. Dinner: ロッテ おいしいハイカカオ 74%. Snacks/Other: マカロン. more...
Gaining 2.1 kg a Week

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