Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1048 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 89.03g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Кофе, Груша, Авида Творог 5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Чай, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом, Кофе, Виноград, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina4885's Weight History
|