Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
113.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1574 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 83.71g | Carbs: 213.88g.
Breakfast: Арбуз, Творог 5%, Овсяноблин (Овсянка, Яйцо, Молоко). Lunch: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Дикси Хренодер, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsinichka's Weight History
|