Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
889 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 86.28g | Carbs: 81.49g.
Breakfast: Кухмастер Аджика Царская, Виктория Грудка Куриная Отварная. Lunch: Песочное Печенье, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кухмастер Аджика Царская, Geneticlab Протеин, Шашлык из Баранины. Dinner: Яшкино Конфеты Ярче, Финик, Каждый День Тыквенный Суп, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кухмастер Аджика Царская. Snacks/Other: Торговая Площадь Сардельки Классические, Финик. more...
|
|
1290 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 11 hours, Apple Health - 12 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|