Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
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69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2017:
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2080 kcal
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Fat: 142.11g | Prot: 113.84g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: 루어팍 가염버터. Lunch: 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 아이허브 기버터, 코코아러벌스 슬렌덜. Dinner: Bell Plantation PB2, 올리브기름, 제너럴밀즈 치어리오스(오트밀), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 뉴트리바이오틱 쌀단백질(플레인), 자로우 글래스패드 wp, 삼양 갓짬뽕, 달걀, 돼지 갈비, 혼합 샐러드 채소, 사과, cgn 피넛 파우더 28, Bell Plantation PB2, 올리브기름. Snacks/Other: 아이허브 기버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 카누 카누 마일드 로스트 미니, GNC 오메가3, 암웨이 CLA. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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