Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1460 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 56.85g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Печенье с Финиками Мамуль, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Рулет Бисквитный, Гречневый Суп, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Шоколадница Раф Кофе, Азбука Вкуса Круассан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|