Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1689 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 84.27g | Carbs: 89.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Mezze Penne Tricolore. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Зеленые Оливки, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Свиная Отбивная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Селедка под Шубой, Коньяк. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Showering - 10 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|