Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
76.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1507 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 70.04g | Carbs: 207.24g.
Breakfast: Колбаса, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Виноград, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Яичный Омлет. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Чай, Плов с Говядиной, Итальянский Хлеб. Snacks/Other: Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 19.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|