Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1459 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 80.63g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Кофе, Альпен Гольд Шоколад Темный, Даренка Молоко 2,5%, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Голумина - Яичница с Стручковой Фасолью, Помидоры. Dinner: Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Голумина - Яичница с Стручковой Фасолью, Вкусный День Творог Обезжиренный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яичный Белок, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Billa Яблоко Гренни Смит, Белое Облако Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|