Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 102.89g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа, Мед Липовый, Льняные Семена. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Зеленый Чай с Молоком, Салат Помидоры с Огурцами с Оливковым Маслом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тёма Говядина с Сердцем, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|