Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
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75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2017:
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1000 kcal
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Fat: 74.95g | Prot: 55.32g | Carbs: 27.18g.
Lunch: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Creme de Milho, Tomates, Cebolas, Sadia Linguiça Fininha, Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Qualy Margarina Cremosa. Dinner: Orégano, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Linguiça Fininha, Couve Refogada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito sem Gordura, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
A evolução é constante, e as medidas só diminuindo. 👏🙌
03 Oct 17 by member: Ellen Coss
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Ellen Coss's Weight History
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