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Llevo una semana cuidando lo que tomó.. de 3000 calorías que ingería diariamente y no hacer deporte he disminuido a 1.500 - 1.600 y he hecho tres veces cardio y pesas a la semana..y en vez de adelgazar he engordado 400 gramos.. como es posible?? Joo yo solo quiero quitarme tres kilos
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51.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2017:
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1508 kcal
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Fat: 39.81g | Prot: 71.51g | Carbs: 210.47g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Tostadas, Tomates, Power King Energética. Lunch: Fanta Limón, DIA Croquetas de Jamón , DIA Tagliatelle Parmesana. Dinner: Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado, Fanta Limón, Hacendado Chorizo de Pavo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Other: Power King Energética. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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