Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
49.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1801 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 192.82g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Чай, Сироп Маракуйя, Чернослив, Вятушка Творог 3%, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Сливы. Lunch: Миндаль, Швейцарский Сыр, Сливы, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Dinner: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Сливы, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Ряпушка, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|