Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1779 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 114.10g | Carbs: 202.09g.
Breakfast: Живи Здорово Наринэ, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Живи Здорово Наринэ, Льняное Масло. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Банан. Dinner: Живи Здорово Наринэ, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Здорово Слайсы Пшеничные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Морковь, Помидоры, Живи Здорово Наринэ, Английский Грецкий Орех, Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|