Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1075 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 53.78g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Pınar Light Süt, Muratbey Örgü Peyniri, Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cacık, Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Light Yoğurt, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Badem, Erikler, Mandalina, Tarçın, Pınar Light Süt, Pınar Light Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Çok iyi gidiyorsunuz
Tebrik ederim 👍
👏👏👏🏆🏆
03 Oct 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
03 Oct 17 by member: birdostunuzum
|
03 Oct 17 by member: skrnvrdr
|
kilo vermem çok yavaşladı onun dışında yavaş da olsa ilerleme olduğu için memnunum teşekkür ederim
03 Oct 17 by member: gonulesenturk
|
03 Oct 17 by member: yaren39
|
03 Oct 17 by member: gonulesenturk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonulesenturk's Weight History
|