Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1642 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 111.08g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Корица, Печеное Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ваше Здоровье Семя Льна, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь. Dinner: Кефир, Останкино Творог 5%. Snacks/Other: Петрушка, Куриный Рулет, Сыр Российский, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Язык Говяжий Отварной, Чай, Избенка Молоко 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Останкино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramshish's Weight History
|