Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
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61.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2017:
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1153 kcal
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Fat: 30.41g | Prot: 82.44g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Milbona Latte Scremato UHT, Caffè Espresso, Danone Oikos Yogurt alla Greca Bianco, Mini Strudel Mela Bio. Lunch: Danone Yogurt Greco Bianco, Vivo Meglio Pane di Segale. Dinner: Barilla Ditalini Rigati, Salsiccia di Maiale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Brioche, Caffè Macchiato, Mandarino, Vivo Meglio Gallette di Mais. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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