Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
48.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1868 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 97.22g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Миндаль Сыр Пармезан Дольче Уругвай, Вологодское Масло Сливочное, Поджаренный Белый Хлеб, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Natur Foods Курага, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Греческий Салат, Миндаль Лаваш Узбекский, Говядина Отварная, Пшённый Суп с Говядиной. Dinner: Фабрика Качества Сосиски Молочные, Хлебница Хлеб Гречишный, Помидоры, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Шоколадный Кекс ПП, Чай с Лимоном, Балаковский Кондитер Печенье Мария, Чай с Лимоном, Апельсин, Кофе с Молоком, Любятово Хлебцы с Отрубями, Варенье, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи. more...
|
|
1249 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|