Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1172 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 75.74g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Розумний Вибір Сырок с Ванилью, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Маздамер, Ашан Буженина Запеченая. Lunch: Зеленый Чай, Своя Линия Батончик Мюсли с Кокосом, Nordic Отруби Овсяные, Добряна Сыр Моцарелла, Помидоры, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Руккола, Капуста Белокочанная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Груша, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|