Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1380 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 89.35g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Молоководе, Good Food Миндаль Сушеный, ДЕП Молоко Топленое К Чаю, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Карусель Борщ Украинский. Dinner: Тыквенные Оладьи, Молоко (Цельное Молоко), Scitec Nutrition Fourstar Protein, Ленивые Голубцы Запеченные. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Блины из Ржаных Отрубей. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|