Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
86.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 140.09g | Carbs: 97.15g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перловка. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Азбука Здоровья Батончик Мюсли, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|