Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
86 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1132 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 82.47g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Борщ Украинский. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Аджика, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Магнит Арбуз, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Виктория Кальмар Горячего Копчения, Слобода Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|