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To percebendo q sem querer estou ganhando massa muscular......A frente da coxa esta mais dura, os braços e bunda esta mais durinha......
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64.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2017:
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1910 kcal
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Fat: 67.72g | Prot: 52.70g | Carbs: 274.69g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Artesano, Nutella Nutella, AdeS Leite de Soja Original, Ovomaltine Flocos Crocantes. Lunch: Sopa de Arroz com Frango, Laranjas, Água da Torneira. Dinner: Piraquê Wafer Sabor Chocolate, Nescau Bolacha, Água da Torneira, Catupiry Requeijão Cremoso, Club Social Integral Tradicional. Snacks/Other: Cassini Biscoito de Polvilho Salgado, Água da Torneira, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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