|
em um mês de jejum 16/8 reeducação alimentar ,muita recaída !. exercícios em casa !.estou vencendo a obesidade!!!!
|
97.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
706 kcal
|
Fat: 16.03g | Prot: 34.72g | Carbs: 108.19g.
Lunch: Pizza de Queijo, Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Bonduelle Milho Verde Congelado, Spoleto Ervilha, Alface. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Brasfrut Polpa de Mamão, Melancia, Laranja Pêra. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|