|
Кто бы мог подумать, что за один ужин можно съесть и выпить 4500ккал 🐷😱😱 А ведь раньше я об этом просто не задумывалась 🤔 Как итог +1.1кг. Не сказать, что я этого не ожидала... Но читмил был запланирован, я кушала все и много 😃 А теперь продолжаю путь к своей цели ✅ И, кстати, подумываю даже ещё немного ее снизить
|
67.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 105.64g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Слобода Майонез, Хлеб, Любятово Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Клубника. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|