Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
3455 kcal
|
Fat: 143.77g | Prot: 157.43g | Carbs: 395.56g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Felicita Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное, Батон Нарезной, Iberica Тунец в Собственном Соку. Dinner: Cinnabon Пеканбон, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Яблоки, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Storck Toffifee. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|