Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
2659 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 142.66g | Carbs: 380.84g.
Breakfast: Изюм, Яблоки, Первым Делом Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Золотая Русь Виноградный Сок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Divella Макароны, Картофель, Prosto Рис Обработанный Паром, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Первым Делом Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец, Помидоры, Сельдерей, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Молочное Ванильное Эликсир Здоровья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|