Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1098 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 48.06g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Плавленный Сыр, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Lunch: МЛМ Борщ с Мясом. Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Мясо Дикого Кролика (Тушеное). Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Velle Овсяный Питьевой Малина, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|