Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1878 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 97.67g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Креветки, Масло Подсолнечное, Морковь, Макароны Отварные, Галерея Вкуса Колбаса "Пражская". Lunch: Банановый Чизкейк, Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Приготовленные Баклажаны, Приготовленные Мидии, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг. Dinner: Драники, Розовое Вино, Сыр Бри. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Канапе, Сливочный Сыр, Виноград, Куриное Филе, Сыр Российский, Арбуз. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|