Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1489 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 98.85g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Льняные Семена, Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Dinner: 0 Калорий Морковный Торт. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|