Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1370 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 91.98g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Блины Гречневые, Кофе, Valio Творог Мягкий 0,1%. Lunch: 4 Сезона Слива без Косточки, Зеленый Чай, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Азбука Вкуса Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Кофе, 4 Сезона Слива без Косточки, Армида Печенье с Кунжутом и Стевией. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|