Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
42.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1664 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 78.68g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Булочка с Маком, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Чай. Lunch: Картошка Вареная, Треска в Духовке, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Шарлиз Суфле Сливки-Ваниль, Сырники Домашние, Мёд, Чай. Snacks/Other: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно Рисовый, Владхлеб Лепешка Ржаная, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Standing - 3 hours, Hula Hoop - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|