Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 86.32g | Carbs: 164.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки Неочищенные, Активия Биойогурт Натуральный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Голумина - Ячневая Каша на Половинном Молоке. Lunch: Голумина - Чечевичный Суп, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Dinner: Винегрет, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Other: Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Bio Max Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|